孩子的身高是家长非常关心的一件事，因为身高是会影响到孩子一生的。在孩子生长发育的最关键的时期，作为家长一定要注重孩子的营养摄入问题。一日三餐中，其实早餐是非常重要的，早餐吃得好，大个子少不了。接下来就让我们一起来了解一下早餐应该如何吃，能够帮助孩子长高。

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早餐应该怎样吃才有助于孩子长高？

1、绿色有机蔬菜

很多绿色的蔬菜中富含非常多的营养成分，包括维生素、纤维素等。大多数的家长们在日常饮食中都会督促孩子多吃蔬菜，这样的做法无疑是正确的。但是很多的孩子又不喜欢吃蔬菜，所以家长们一定要想办法让孩子多吃点蔬菜，以补充蔬菜中的营养成分和维生素。补充维生素，可以增强孩子的身体抵抗力，而蔬菜中含有的其他营养成分中，也有不少有助于孩子长身高的。所以家长们要注意了，平时多让孩子吃绿色的蔬菜是有很大好处的。

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