对于女性朋友来说 ， 总有一天会做妈妈 ， 那么在这种情况下就会出现怀孕的情况 ， 而女性朋友怀孕之后 ， 一般会出现孕妇的情况 ， 这也属于一种正常的现象 ， 但是如果孕吐比较严重的话就会影响孕妇的食欲 ， 如果食欲下降之后 ， 不仅影响自己的身体健康 ， 同时也会影响宝宝的身体健康 ， 因此对于孕妇来说在平时一定要了解一些方法 ， 这样才能帮助我们更好的降低孕吐 ， 才能更有利于自己和宝宝的身体 。

----关腱元：女性孕吐很难受 ， 注意这几个方法 ， 帮你降低孕吐//---- http:// //

【1】心里要放松

对于女性朋友来说 ， 怀孕之后出现孕吐也是一件非常正常的事情 ， 但是如果因为一些事情那么内心比较焦虑 ， 或者压力比较大的话 ， 在这种情况下 ， 孕吐的反应会非常的严重 ， 它虽然属于一种正常的现象 ， 但是如果孕妇过于担心的话 ， 那么会出现严重的情况 ， 所以在这种情况下 ， 孕妇一定要注意自己的心理 ， 同时也要注意心理放松 ， 如果存在一些心里的压抑 ， 也要及时的缓解 。 当孕妇在体检的时候 ， 也要及时的与医生沟通 ， 让医生及时的了解自己的情况 ， 这样也可以让自己更加的放心 。

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