孩子每天这个“时间段”排便，说明脾胃好，恭喜家长：偷着乐吧！所以

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自从有了宝宝，就非常关注宝宝的排便情况，因为这能了解宝宝很多健康状况。比如：排便此数、形状、颜色以及时间等等，都能观察出宝宝的消化和发育情况。

不过，宝宝因个体的差异，排便时间上也会存在偏差，因人而异，作为宝妈可要仔细观察好了，毕竟宝宝只会哭闹着表达自己的感受。

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其中，宝宝每天这个“时间段”排便，说明脾胃好，间接说明孩子消化和身体发育状况良好，恭喜家长：该偷着乐吧！

1.早上起床，或早饭后

身体经过一天的运转，器官经过新陈代谢，可能会将堆积时间过长的食物，分解出毒素。尤其是经过一整晚的休息后，身体毒素沉积下来，最需要排便将这些“垃圾”排出体外。所以，宝宝在早上起床，或者早饭以后排便，对肠胃和身体健康更有利。并且，早饭后，食物进入肠胃，对肠胃造成挤压，有助于肠胃蠕动，刺激肠壁产生便意，对促进排便有帮助。

如果，宝宝一天都不排便，这些“垃圾”就会堆积在肠道里，被菌群发酵分解，产生毒素，对身体健康不利。所以，要给孩子养成早上排便的好习惯。

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如何帮助孩子排便，养护脾胃呢？

1.晨起一杯温水

早上起床，给孩子喝一杯温水，少量多次饮用为宜。水能够增加肠道内的水分，起到软化大便的作用，可以让孩子更加轻松的排便。

2.常吃纤维食物

膳食纤维能自身吸收水分，对增加大便水分、软化大便更有效果。而且多数膳食纤维都含有益生元，对平衡肠道菌群有帮助，能预防便秘。

3.饭后金棘末

饭后，很多小孩子都会因吃太多，导致肚子胀、不舒服。这是小孩子的通病，宝妈可以适当给孩子喝点金棘末，有助于肠胃蠕动，促进消化，还能健脾养胃，预防积食。

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自从有了孩子，都十分注意孩子吃喝拉撒，家长们都有这种体会。所以，关于孩子排便的问题，家长们一定也要重视起来，避免孩子出现积食、便秘等问题。