对于孕期的健康饮食 ， 准妈妈们都要有自己的一套小方案和小流程 ， 根据自己的体质问题给自己制定一份比较满意和全面的饮食规划 ， 才能在每个孕期的小阶段进行合理的安排 ， 这样的话 ， 不仅对孕妇自己的身体素质能够得以提高 ， 还能在孕期接受各种不一样的身体方面的变化 ， 更能对胎儿的发育起到一定的效果和帮助 ， 所以 ， 在孕期要认真对待饮食方面的问题 ， 而也出现了一些对于孕期不友好的食物 ， 我们也会在日常生活中找出来 ， 和各位孕妈一起分享学习 。

----怀孕之后 ， 这几种食物孕妇多吃可能会损害胎儿发育 ， 尤其是它//---- http:// //

虽然我们都知道 ， 在孕期要多吃一些粗粮 ， 可以预防便秘 ， 在肠胃通畅的情况下 ， 胃口方面也会有很大的改善 ， 但是对于一些孕妇来说 ， 本身肠胃就不是很好 ， 而如果在吃红薯的时候也把皮吃下去了 ， 这样的话会引起腹胀的问题出现 ， 这样的话也会影响胎儿的健康的哦 。

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发了芽的土豆 ， 不是只针对孕妇不能吃 ， 而是针对所有人群都不能吃的一种毒土豆 ， 在这种比较有危险系数的蔬菜中 ， 一旦发现土豆在储存的过程中有长芽的情况 ， 那么这个土豆已经是富含毒素的了 ， 如果孕妇误食的话 ， 会直接影响胎儿和孕妇的生命安全 ， 所以请孕妇们要谨慎做好这一点 。

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