立秋后，带娃坚持“晨起2要做，饭时3不做，不仅生病少而且体质棒时间飞逝

时间飞逝，从三伏天的文章中慢慢的转入了立秋的话题了，从各种季节性的注意事项开始，我们都要慢慢的去学会很多各种细节上要注意的地方，因为作为家长，就是要担负起孩子的成长方面的问题和责任，如果没有做好这些环节的话，孩子小毛小病也会缠到你觉得对人生失去兴趣的，而如果孩子身强体健的话，妥妥的棒身体也会让你觉得特别的自信和自豪，那么从立秋开始，更多的注意事项需要我们去用心观察和行动，别忽略了这个季节会带来的一些小把戏哦。

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每天清晨给孩子来上一杯温开水，这其实就是一杯养生水，不仅是能够补充一整晚体内流失的水分，还能够更好的清洁肠道，能够促进排便和排毒的功效哦，而对于大人来说亦是如此，但是需要提醒一点的是，必须是温开水，不能是冷的也不能是热的，这点很重要哦。

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有些妈妈每天早上总是觉得时间太匆忙，就直接不给孩子做饭了，带去外面随便吃点早晨就完成任务，而这种快餐式早晨对于孩子的身体发育来说是完全没有好处的，妈妈们可以购买一些比较容易煮和营养到位的早晨，然后耐心的给孩子做，对孩子来说才是最好的。

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