提示您本文原始标题是：十孩九积 ， 孩子积食、脾胃差？多是4个习惯导致 ， 中的家长抓紧改

一到周末、或者放假 ， 门诊上都会来很多孩子 ， 十个里有九个是来看脾胃和积食的 。

这不 ， 医生都感叹着说 ， 现在生活条件好了 ， 孩子吃得也好了 ， 不像他们小时候 ， 连口饭都吃不饱 ， 要不说 ， 现在的孩子越来越容易积食了呢 。

其实 ， 孩子积食、脾虚 ， 不光影响消化和食欲 ， 还影响身体免疫力 。 长期脾虚的孩子 ， 感冒时很容易引起发烧、咳嗽 ， 甚至肺炎等症状 ， 严重影响孩子的身体健康和生长发育 。

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为什么积食、脾虚的孩子这么多？多是这4个“恶习”造成的

恶习1：逼孩子多吃

自从孩子出生 ， 家长们就开始担心孩子的发育情况 ， 就怕比别人家的孩子长得慢 。 于是 ， 就有了一群“爱让孩子多吃饭”的家长 。

其实 ， 孩子胃容量小 ， 一吃就饱 ， 而且消化能力偏弱 ， 多吃一口 ， 就多一口消化负担 ， 对脾胃多一份损伤 。

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恶习2：睡前吃东西

孩子正餐不好好吃 ， 一到临睡觉了却嚷嚷着饿 ， 家长不是给孩子吃点饼干、面包等零食 ， 就是给孩子喝牛奶、吃奶粉 。 这种做法是非常伤胃的 ， 孩子睡着以后 ， 肠胃近乎不怎么蠕动 ， 里面有食物很容易积食 。

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恶习3：平时吃零食

零食 ， 是造成孩子积食的一个重要原因 ， 平时一家人都宠着孩子 ， 想吃什么零食了 ， 都会抓紧去买 。 孩子吃零食都吃饱了 ， 吃饭也就会不好好吃了 ， 家长看孩子吃得少 ， 就想多喂孩子几口 ， 喂多了自然会撑得肚子不消化 ， 孩子爱积食、脾虚再正常不过了 。

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恶习4：盲目补营养

孩子生病期间 ， 胃口不好 ， 吃得也少 ， 身体跟不上营养 ， 肯定也虚 。 等孩子好了 ， 家长就想着给孩子补一补营养 ， 大鱼大肉的就端上了饭桌 ， 这是非常不合适的 。 “虚不受补” ， 孩子生病初愈 ， 脾胃还虚弱的很 ， 这时候不适合吃油腻的食物 ， 盲目进补只会损伤孩子脾胃 。

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金棘末健脾养胃 ， 适合小孩子喝

“病从口入” ， 孩子积食 ， 大多是因为吃出来的 。 所以 ， 家长要多注意下孩子的饮食 ， 平时可以常给孩子喝点金棘末 ， 帮助孩子健脾养胃 ， 提高运化能力 ， 去除积食 。

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