孩子夏季长高无难事，聪明家长这么做！现在开始也不迟俗话说“春生夏长”

俗话说“春生夏长” ，夏季正是万物生长蓬勃向上的时候，如何抓住这个季节，让孩子们蹿蹿个头、长高一大截？

小美教您三招“增高术” ，在这个夏季，让孩子的身高更“出类拔萃”吧！

一定要多做纵向运动

暑假是广大孩子学习之余，最长的课外自由支配时间，也是家长们和孩子一起参加各种亲子活动的好机会。增高锻炼齐上阵，这时候不如和孩子一起多锻炼身体还能帮孩子长高，因为同样情况下运动比不运动的孩子高4cm 。

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运动时家长们要替孩子注意这些：

1 选择合适的锻炼时间

应尽量避开上午10点到下午4点这段时间紫外线强、温度高的时间段。另外过早运动地面空气不良，过晚运动会引起兴奋影响睡眠，因此都不易选择。关注天气预报，有高温预警的日子也尽量不要进行室外体育活动。

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