哺乳期关于这些吃的禁忌，宝妈你注意了吗对于一个母亲来说

对于一个母亲来说，最高兴的时候就是看到自己宝宝出生的那一刻，从他的降生，一个母亲就行使了做母亲的义务，给孩子饭吃，母乳。一位女性如果能在产后通过母乳喂养宝宝成长，是比较幸福和伟大的，这其中是有很多的心酸，因为在哺乳期是有很多禁忌的，尤其是在吃的上面需要注意的地方有很多。今天呢我就来做一下盘点，让大家看看哺乳期需要注意的地方，对于即将作为母亲的你算是一个参考，对于还在哺乳期的你也算是个提醒，大家往下看吧。

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宝妈

虽然说哺乳期不能挑食，但是有些食物真不能吃，因为它们含有雄性激素，吃了这些食物会降低乳汁的分泌和母乳质量，其中韭菜生姜大蒜这些是不可以食用的，当然补品人参韭菜也不可以，这些宝妈不要不当回事。

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有些宝妈在生孩子之前口味都比较重，比较喜欢吃辛辣的东西，其实哺乳期也不适合，因为吃了这些食物会导致宝妈出现上火缺水的情况，出现这样的情况母乳质量也会受到影响，所以哺乳期要食用清淡一些，不然就会影响到宝宝的‘饭’ 。

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