5岁前管住孩子的嘴，儿科医生：3种零食不能吃，容易积食不长个虽说孩子都爱吃点小零食

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自从辞职在家带娃后，感觉自己都快吃“怨妇”了，唉声叹气的次数直线上升，大多都是因为孩子，要么是孩子太过“淘气” ，管不住，要么是孩子太“不争气” ，隔三差五生病，让人心疼着急。

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说到孩子，我家儿子前几天不爱吃饭，就连平日爱吃的零食都不吃了，还经常腹泻便秘，连续几天都没什么改变，有些不放心，就带着孩子去看了看医生，才知道“病从口入” ，孩子天天吃零食，导致脾胃负担重，经常出现积食，加上孩子营养吸收受阻，才会不长个。

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虽说孩子都爱吃点小零食，比如辣条等，但是有些零食，并不建议给孩子吃，容易让孩子积食不长个，家长最好管住孩子的嘴。

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1、山楂片

在很多家长的印象里，给孩子吃点山楂片还能消食开胃，所以，山楂片特别受家长们的喜欢。是的，山楂确实有消食开胃的效果，山楂片的原材料也是山楂，但是再制作山楂片的时候，会添加很多添加剂，像白糖、胭脂红等。

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如果孩子吃多了，不仅容易蛀牙，还会增加脾胃的运化负担，堆积孩子的肠胃，很容易积食，甚至滋热生湿，让孩子咳嗽不停。

2、蛋糕

大部分孩子都喜欢吃甜食，蛋糕对孩子自然有吸引力，再加上现在的孩子都是娇生惯养，想吃，家长多数时候都会满足。然而，很多蛋糕店为了让蛋糕看起来更好看，保质期更久，会添加色素等，在加上蛋糕的热量很高，孩子脾胃娇嫩，经常吃，不仅容易发胖，影响正餐的食用，孩子还很容易积食，影响发育。

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3、果冻

果冻算是很常见的零食了，各种水果味、奇特的造型，还是很受孩子的欢迎的。殊不知，果冻虽然美味，却是很“脏”的，含有多种添加剂，孩子脾胃娇嫩，正是长身体的时候，经常吃果冻，脾胃恐难承受，抵抗力也会降低。

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即使爱吃零食是孩子的天性，但是，孩子5岁之前，家长也得管住孩子的嘴，像提到的3种零食，就不要给孩子吃了。

另外， “病从口入” ，孩子处于发育期，脾胃娇嫩，稍微吃不对，孩子的发育就会受阻碍，因此，除了注意饮食，孩子的脾胃家长也要注意养护。

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可以经常给孩子喝些多糖乳清，从饮食着手，来帮孩子养护脾胃，促进食物的消化吸收，增强肠胃免疫，让孩子的发育有个好的资本。除了饮食，家长还可以试着多给孩子捏脊，摩腹等小儿推拿的手法，对养护孩子的脾胃是很有帮助的。