提醒：夏秋交替，给娃穿衣谨记“三暖二凉”，孩子秋冬少生病！蒙蒙今年3岁了

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经过了几场“秋雨” ，现在的天气也是越来越凉爽了，尤其是早晚的时候，看到孩子都穿上了长衣长裤。现在正厨艺季节交替的时候，雨水比较多，气温也不是很稳定，很多孩子就因为这不稳定的气温生病了，这个时间，孩子穿衣也成了妈妈们最头疼的问题。

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蒙蒙今年3岁了， 9月1号刚开始上幼儿园，因为妈妈平时工作忙，衣食起居都是奶奶在照顾，但是萌萌上了2天的幼儿园就生病回家了，原因就是孩子穿衣太多，玩热了一脱着凉了，幼儿园的小朋友有很多发烧感冒的，都跟穿衣脱不开关系。那么，夏秋交替之际，孩子该如何穿衣？

给娃穿衣谨记“三暖二凉” ，孩子秋冬少生病！

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“三暖”：暖腹、暖背、暖脚

1. 腹部要暖

孩子的腹部是脾胃所在，如果腹部受凉，脾胃就会受到刺激，导致孩子肚子疼、腹泻等问题，还会对肠胃产生刺激，消化不良，所以，家长一定要给孩子做好腹部保暖，秋季可以给孩子加一件小马甲，晚上睡觉的时候给孩子准备好睡衣睡袋。

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2.背部要暖

孩子的背部是判断冷热的关键部位，家长摸一摸孩子的颈部和背部的交接点，这里的温度能反应宝宝的身体的冷热情况，中医理论上认为，背部喜温恶凉，多以家长们要注意对孩子背部的保暖，能让孩子的体温处于正常的水平。

3. 背部要暖

俗话说：“寒从脚底起” ，孩子脚部的神经末梢是比较风度的，度外界的温度十分敏感只有脚部保持温热的状态，才能适应温度的变化。还有就是要让孩子多跑跑跳跳，晚上也可以给孩子泡泡脚，加速血液的循环。

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“二凉”：头凉、口鼻凉

1.头部要凉

家长们肯定遇到过这样的情况：给孩子戴帽子出门，回来一看，孩子的满头是汗，头发也湿透了，这是因为，孩子们身体中散发出的热量，有三分之一是从欧布散发出去的，所以孩子的头部不能捂着，否则会引起发热的情况。中医认为，头部喜凉厌热，所以要给孩子保持头部清爽。

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2.口鼻要凉

有些妈妈带孩子出门的时候，会给孩子戴上口罩，把口鼻捂的紧紧的，但是这样会影响到孩子呼吸换气，对孩子的身体不利，另外也会降低孩子对冷空气的适应能力，更容易感冒，所以，一般不建议捂住孩子的口鼻，除非特殊情况。

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夏秋交替，金棘末冲水，别忘给孩子喝

金棘末能够在季节交替的时候保护孩子的脾胃，能够帮助孩子减少因为吃的不对，引起的消化不良和积食，如果孩子已经到了吃辅食的年纪，可以给孩子冲到牛奶里面，帮助孩子更好的吸收营养，助力身高发育。

特别提醒，如果你家孩子经常打针吃药的话，一定要多给孩子喝点金棘末，帮助孩子养好身体，不给发育拖后腿。