白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食再过几天

提示您本文原始标题是：白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食

再过几天，白鹭来临，意味着我们也要全面迎接秋季了，然而我们的“忙碌”也要开始了，特别是带娃的家长，一早一晚，昼夜温差大，加上空气干燥，孩子吃的也杂，很容易感冒、发烧、上火…… ，让宝妈忙起来，心疼起来。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

前天早上，我没有时间送孩子去学校，想着邻居家的乐乐跟我们家孩子是同一所学校，就把送孩子上学的时间拜托给邻居了。结果晚上接孩子回来的时候，孩子跟我说：“妈妈，我明天早上不要在家吃了，我也想吃里脊饼” 。我一时没反应过来，吃过晚饭我问孩子：“谁吃里脊饼了吗？”

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

孩子点点头，说：“乐乐哥哥几乎每天早上都是吃里脊饼的” 。我心想，怪不得总见乐乐请病假，经常积食、感冒发烧，尤其是进入秋季后，几乎就没消停过。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

记得乐乐妈也说过，医生说乐乐脾虚，消化不好，早餐天天这么吃，脾胃好，不生病，怎么可能？早餐不管对于大人还是孩子，都尤为重要，特别是孩子，脾胃娇嫩，早餐的选择更要慎重，要营养搭配，不能“凑合” 。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

白露将至，带娃谨记3种早餐不吃，让孩子远离积食，少生病。

1、油炸早餐

像油条、油饼等食物，可能会经常被我们拿来当早餐，哈子能吃大人饭了，也不会单独给孩子做早餐，然而，这些油炸早餐吃多了不仅容易发胖，还会增加脾胃的运化负担，让孩子营养吸收难，易生病。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

2、隔夜早餐

其实，隔夜早餐现在很常见，因为早上没有时间给孩子做，只好晚上做好，早上加热给娃吃，殊不知，看似省时间的隔夜早餐，对孩子来说，伤害很大，经过长时间的搁置，饭菜会滋生很多细菌，很容易导致孩子肠胃紊乱，损伤脾胃。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

3、路边早餐

有些家长早上起不来，又赶时间，再加上路边摊的香味对孩子的吸引力很大，早餐只好买了，然而，路边早餐看似美味，大多调味料放得多，孩子脾胃娇嫩，很难将它们彻底运化，孩子很容易脾虚积食，破坏孩子的体质，让孩子易生病。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

秋季空气干燥，本就是孩子“多病”季节，想孩子少生病，给娃养脾胃是关键， 2个小方法，宝妈可以试一下：

1、多糖冲水喝：隔三差五给孩子冲一杯多糖乳清水，能增强脾胃的运化能力，提高食物的分解效率，帮孩子清理体内积食，促进营养的吸收，改善体质，让孩子能够健康发育。

---- 白露将至，想让孩子少生病，带娃谨记3种早餐不吃，还能远离积食 //---- http:// //

2、温水泡脚、做捂触：秋天可以多给孩子泡泡脚，驱除寒气，如果宝宝年龄较小，可以多做捂触，通过捏脊、揉腹等多种推拿手法帮孩子增强脏腑功能、改善体质，让孩子少生病。