难怪孩子爱晚睡，爸妈能共同陪着做3件事，孩子到点乖乖去睡觉说到哄宝宝睡觉

说到哄宝宝睡觉，作为宝妈的我真的深有感触，常常是孩子没哄睡，自己倒先睡着了。有时自己惊醒过来，发现宝宝还睁着大眼睛好奇的看看这看看那的。现在孩子渐渐大了，晚上睡觉虽然会听话乖乖的闭眼睛，但那一个劲儿抖动的小睫毛也在无声的说明，他其实没有睡着。有的时候等他睡着都得是一个小时后的事情。绝大部分家长都有过这样的哄娃经历，那究竟要怎样才能让宝宝快速入睡呢？

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睡眠的重要性

还是说说我家的小淘气吧。小逸马上六岁了，每天的精神好得让人头疼。即便是不睡午觉，到晚上八九点时也全无睡意。再加上哄睡着的时间，通常入睡的时间都得十一点左右。就这样持续几天后，我发现他已经有了熊猫眼。如果长期性晚睡的话，孩子的生长发育肯定会受到影响，不但免疫力会有所下降，还会影响孩子的生长激素分泌，影响到孩子的身高发育，更甚就是孩子没有充足的睡眠还会影响大脑发育，直接来说不好好睡觉的小孩会变笨。

既然睡眠对孩子来说这般重要，而孩子到点也不愿意睡觉或者很难入睡，那么作为家长的我们应该要怎么办呢？那么就要试下以下这几种办法，可能会对孩子晚上不睡觉这个问题上有帮助。

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