上幼儿园前的孩子太难带？父母掌握这4点技巧，做到快乐育儿有些孩子自幼体弱多病

有些孩子自幼体弱多病，三天两头往医院跑，父母会觉得自己的孩子太难带，特辛苦。而有的父母带孩子就显得轻松多了，他们会认为教养上幼儿园前的孩子会给自己带来很多乐趣。

然而，有的父母虽然辛劳付出，但感受不到育儿乐趣，总觉得自己的孩子太难带。

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其实，上幼儿园前的孩子各个时间段都有一套独特的需求，学习和了解孩子这些需求，将有助于父母提升养育技巧，掌握这4点技巧，做到轻松快乐育儿。

1、孩子饮食与营养

健康的饮食习惯与充足的营养摄入，关系到孩子的体质强弱，父母要想孩子好带，首先要关注孩子的饮食与营养。因为营养对于孩子的整体健康很重要，足够的营养应该包括每天吃三餐和两个营养零食。

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要尽可能提供水果、蔬菜、瘦肉和低脂乳制品，但要限制孩子对高糖和高脂肪食物摄入。

入园前儿童所需的热量取决于他们的活跃程度。美国儿科学会建议每天摄入1200至2000卡路里的热量，当然这要取决于孩子的活动水平。

在这个阶段孩子健康的最佳营养建议，就是鼓励他们吃各种食物。选择饮食包括：丰富的谷物产品、蔬菜和水果；父母脂肪，饱和脂肪和胆固醇；适量含糖和盐；有足够的钙和铁，以满足他们不断增长的身体要求。