金牌月嫂做的月子餐，排恶露，超下奶，宝宝不饿，产后修复快各位宝妈们

各位宝妈们，听我的建议，坐月子还是请个月嫂吧，缓解婆媳关系，还能得到很好的照顾和服务，花钱请月嫂是我觉得很值得，月嫂也教了我很多坐月子的经验，二胎的时候还能用到。

刚生完都想要下奶，但是这时候身体很虚弱，处于恢复和排恶露，乳腺疏通的阶段。如果一味进补大鱼大肉，很容易堵奶。所以月子的食补是循序渐进的，是以代谢排毒、排出体内的恶露和有毒物为主。

喝过月嫂的汤，没有涨奶的疼痛，恶露拍的快，奶水也渐渐充裕。月子餐很容易上手的，妈妈们可以试试~

——秘?丝瓜菌菇鸡蛋汤秘?——

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丝瓜去皮后切块，白玉菇洗干净，稍微切短。烧开一锅水，将白玉菇烫软。锅中倒入适量油，把切好的丝瓜放入锅中，大火煸炒一分钟，丝瓜块微微变软，翻炒均匀。

加入水，再把焯过水的白玉菇一起放入锅中，盖上锅盖将丝瓜煮至软熟。把打好的鸡蛋液放入锅中，一起翻炒均匀后，倒入火麻仁油即可。

丝瓜具有活络通乳的作用，清热解毒，通奶防止堵奶。

——秘?木瓜花生排骨汤秘?——

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