掌握这些一手知识,宝宝睡眠更安全
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宝宝刚出生的第一个月 , 入睡其实是比较简单的 , 因为这一时期 , 基本上孩子就是睡醒了吃 , 吃饱了睡 , 适当哄哄就行 。 但是 , 对于很多新手父母来说 , 光是想象一下孩子睡觉时有可能发生的那些画面 , 就足以让他们自己吓死自己了 。 现在信息越来越发达 , 什么8个月宝宝被亲妈睡觉闷死的新闻屡见不鲜 , 这些都让刚当上父母的人 , 胆战心惊 。
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了解婴幼儿睡眠的风险因素
事实上 , 1个月大到1岁之间 , 导致婴幼儿意外死亡的最大原因就是猝死综合征 。 光听名字就让人心生畏惧 , 但是 , 问题也在这儿 , 目前导致婴幼儿猝死综合征的原因尚不明确 , 只是经常会发生这种案例 , 婴幼儿会在睡眠时离奇死亡(排除人为因素不小心捂住了宝宝口鼻的情况) 。
哪些睡姿是儿科医师明令禁止的
国外研究已经发现 , 让婴幼儿俯卧睡觉 , 这种睡姿导致宝宝猝死的可能性更大 。 对于1岁前的婴幼儿来说 , 几乎全球的儿科医生都会建议 , 让宝宝仰卧入睡 。 大概4个月左右 , 宝宝学会了侧睡之后 , 不少父母就会发现一件很可怕的事情了 , 有时睡到半夜发现 , 明明是让宝宝仰卧睡的 , 这会儿宝宝已经自己翻过来了 , 而且脸和肚子朝下睡 。
如果半夜宝宝老换睡姿怎么办
如果你发现宝宝的睡姿换成了俯卧 , 这时把宝宝轻轻翻转回来即可 。 如果这件事让你很担心 , 那也可以买宝宝睡眠调整器 , 这种设备可以帮助让宝宝固定一个睡姿 。 不过医生一般也会说 , 买这种东西 , 更大程度上是父母的自我安慰 , 其实对孩子的睡眠安全来说 , 并没有太大帮助 。 很多新手父母会认为 , 婴幼儿猝死都是窒息导致的 , 所以不让孩子翻身不就行了吗?其实不然 , 截止到目前为止 , 全世界应对这一问题都没有什么较好的解决办法 。
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哪些东西不要放在床上
对于大人来说 , 你唯一能做的事情 , 就是把床弄弄好 , 比如床垫不要铺的太软 , 甚至高于宝宝 , 或者让孩子陷在里面 。 事实上 , 确实有不少案例发现婴儿是陷在过于柔软的床铺里导致的窒息死亡 。 另外 , 一个比较好的习惯是 , 确保孩子入睡之前 , 没有毯子、衣服或者玩偶之类的东西靠近宝宝的脸颊四周 。 如果是家里其他人照料宝宝 , 也要明确这一点 , 床上不能放任何玩具或者毛绒制品 。 睡觉时 , 孩子的毯子也以盖到胸口为宜 。
如果孩子太饿太热或尿湿了 , 都会影响入睡
如果半夜孩子还不肯睡 , 快速检查以下事情:房间是不是太热 , 被子是不是盖的太厚 , 孩子在出汗 , 或者房间湿度过高 , 孩子是不是尿湿了 。 其实小宝宝所在的房间不需要太暖和 , 大人感觉到适宜的温度就可以 。 另外喂养时 , 就把宝宝放在你顺手的一侧 , 这样宝宝如果吃着睡着了 , 那就可以顺手把孩子放到婴儿床上 , 不用换手换姿势了 。 其实 , 一段时间后 , 孩子入睡的规律就会更明显一些 , 掌握好它 , 遵循这个规律 , 让孩子舒适地入睡就可以了 。
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