“每天午休”和“从不午休”的孩子，具体有什么不同？家长要重视一个人的精力是有限的

一个人的精力是有限的，要在适合的时间保证充足的睡眠，对身体大有好处，成人减少夜生活，早点睡觉，中午抽出时间午休一会儿，这样一整天才会经历充沛，那么睡眠对于孩子就更加重要了，午睡是很重要的，不能少了这个环节。

宝妈们只要聚在一起就会聊孩子的事情，张女士和刘女士也不例外，她俩的孩子都上学了，两人聚在一起聊聊天，又说起了孩子，张女士说，自己儿子每天都有午睡的习惯，在各方面看来，儿子比同班同学情况好很多，班上有一大半的孩子都近视了，而自己的儿子视力非常好，每天的精神都很饱满，个子也高人一筹。

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刘女士听到后，表示非常羡慕这样的孩子，她说自己的儿子就没有睡午觉的习惯，从个子上明显不占优势，在不睡觉的时候，孩子总是玩手机，这样一来精神不好了，眼睛也不好了，每次考试的成绩都很不好。

那么“每天午休”和“从不午休”的孩子，对于孩子来说，具体有什么不同呢？家长要重视。

经常不午休的孩子，会影响到孩子的发育，每天午休孩子发育好，不午休的孩子发育缓慢，也会影响孩子的视力，经常午休的话，可以保护好孩子的眼睛，给眼睛一个休息的机会，而不午休的孩子就会用眼过度，造成视力下降，还会影响到孩子的学习，没有好的精神，怎么会好好学习呢？

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家长们要这么做，引导孩子，培养孩子午休：