孕期影响胎儿发育的“坏习惯”，不少孕妈都在做，不重视伤胎伤己怀孕后对很多孕妈来说

怀孕后对很多孕妈来说，都会有这样的思想，她们会想着自己要做点什么以保护好自己肚里的小宝宝，不影响他们的发育，或者帮助他们更好地成长。

不过也有的孕妈神经比较大，虽然已经怀孕了，在做很多事情的时候还是不加注意。尤其是会有一些不良的生活习惯，她们以为自己做了没事，却不知这些行为对胎儿和自己的负面伤害都是很大的。

孕期这些影响胎儿发育的坏习惯，不少孕妈都在做，若有心就对照看看，做错小心伤胎伤己。

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“晚上不睡，早上不起”的坏习惯

有的孕妈怀孕后，生活习惯还是非常不规律。尤其是睡眠上，依旧是晚上不睡，早上不起。可能她们感觉自己这样也没什么不妥，却不知孕期若休息不好，不管是睡眠时间不够，还是睡眠质量不高，对胎儿的发育都是不好的。

若想让肚里的胎儿发育不受限制，就一定要养成良好的睡眠习惯。在保证睡眠时间的同时，也要保证提高睡眠质量，这样才是对胎宝宝负责。孕期孕妈生活作息规律，胎宝宝出生后也会更好照看，到时候家人在照看的时候也能够省心不少。

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“整天追剧看电视”的坏习惯