家长一定要看！影响孩子大脑发育的五种食物幼儿时期是宝宝们成长的黄金时期

幼儿时期是宝宝们成长的黄金时期，在这一时期内宝宝们的脑部发育会变得异常迅速，所以家长在这个时候要注意给宝宝养脑补脑。健康饮食专家提示，宝宝脑发育需要补充幼儿营养，一些食物对宝宝养脑有好处，但有一些食物可能会影响宝宝脑发育。究竟，哪些食物会影响宝宝脑发育?

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1、含铝的食物

食用过多含铝的食物，会对人体的神经系统以及骨骼造成影响，孩子处于生长发育阶段。如果长期食用含铝过量的食物，会影响孩子的神经系统发育，从而影响智力发育，此外还有骨骼发育，甚至有引起骨骼疾病的风险。

日常生活中含有铝添加剂的食物有：油条、蒸包、粉条、烘焙食品（如蛋糕、松饼）、油炸食品（如麻花、油饼、炸糕）、膨化食品、其它面制品（如饼干、糕点）、海蜇、乳粉、调味料等。所以家长们在平时应当尽量少让孩子食用这类含有铝添加剂的食物，购买食品时多看看看食品包装上的营养标签是否含有含铝添加剂，如果有，应尽量少买。

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