开学了,孩子要补脑,每周做这道家常菜,补钙健脑,关键孩子爱吃

昨天二宝哭着向我告状 , 说被哥哥欺负了 , 这样的画面 , 在暑假期间 , 几乎每天都在上演 , 相信很多二胎家庭都一样 , 假期的每一天都是一部情景剧啊!我也懒得断官司了 , 只悄悄告诉二宝:你再忍耐一下 , 哥哥明天就开学了 。

今天早上把孩子送到学校后 , 突然就感觉神清气爽了呢!不过短暂的放松之后 , 还是被无情地拉回了现实 , 毕竟孩子现在孩子正在长身体 , 而且学习任务重 , 生活上马虎不得 , 尤其是饮食上一定要保证营养跟得上 。


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开学了 , 孩子要补脑 , 每周做这道家常菜 , 补脑健脑 , 关键孩子爱吃 。 我给孩子选的补脑家常菜就是——番茄水煮鱼片 。 鱼肉肉质鲜美 , 口感嫩滑 , 且含有丰富的蛋白质 , 以及人体所必须的8种氨基酸和4种鲜味氨基酸 , 有促进骨骼生长的作用 , 更值得一说的是 , 鱼肉中丰富的牛磺酸 , 能够促进大脑发育 , 起到健脑补脑的作用 , 还能刺激人体对锌、钙、铁以及氨基酸的吸收利用 , 鱼肉无疑是孩子生长发育过程中必不可少的一种食材 。


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