晚上开灯睡觉对新生儿有影响吗？新手爸妈来围观了养育一个健康聪明的宝宝

养育一个健康聪明的宝宝，是所有爸爸妈妈的心愿。而对于初生的宝宝来说， 0～3岁则又是他们生长发育最关键、最需要精心呵护的重要时期。

正所谓“好的开始是成功的一半”！因而许多新手爸爸妈妈，早早地就开始着手准备育儿工作，都会主动学习、了解一些有关生活中养育婴儿的宜忌知识。

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晚上开灯睡觉对新生儿有影响吗？

对新生儿来说开灯睡觉尤其不好，其影响如下：

（1）任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力若长期存在，会使宝宝表现得骚动不安、情绪不宁，影响睡眠质量。

（2）使宝宝每次的睡眠时间缩短，尤其是深睡眠减少，而且容易惊醒，造成生长激素分泌不足，影响宝宝的发育。

（3）宝宝的眼球长期暴露在灯光下，光线对眼睛的刺激持续不断，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，极易造成宝宝视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

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