孩子挑食、消瘦？这碗汤常煮给孩子喝，立马开胃！长个还不易生病医生告诉家长

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现在处暑已经过了，天气慢慢转凉，孩子的胃口什么的都开始慢慢变好了，很多家长开始准备给孩子“贴秋膘” ，但是往往不知道怎么回事，孩子就开始生病了。其实这都是因为孩子的脾胃发育不够成熟，消化功能会比较弱，如果吃的不对，就会让孩子的脾胃更加受伤，这就会影响到孩子的发育，降低了孩子的免疫力，孩子更容易会受伤。

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邻居家铭铭今年5岁了，是个非常瘦小的男孩子，明明妈妈每次在外面都调侃孩子，说孩子吃饭跟“小猫”一样，饭量非常小，都不如铭铭2岁的小表妹吃的多，前两天好不容易饭量好点了，铭铭妈妈瞅准时机，就开始各种给孩子“补营养” ，炖排骨、大骨汤等，一样都不少，楼道里就能闻见饭菜的香味，但是好景不长，铭铭吃了几天之后，就又变回了之前厌食的样子，甚至挑食更厉害了，每次吃饭都是一个大难题。

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前两天我去铭铭家串门，看着铭铭妈妈和孩子正在因为吃饭问题置气，就抱过孩子来安慰了一下，观察到孩子肚子鼓鼓的，还有很重的口气，就建议妈妈带着孩子去检查一下，果不其然，孩子是积食了，舌苔厚腻，之前都没有注意到。

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医生告诉家长，孩子的脾胃要从孩子小的时候，就要有意识的给孩子养护，而且这是一个需要坚持的过程，平时的时候可以用金棘末给孩子煮水喝，帮孩子将肠道中滞留的食物残渣带走，促进脾胃的发育，孩子能增强孩子的消化能力，孩子脾胃强健，消化好。才能更好的吸收营养，供给发育。

孩子挑食、消瘦，还可以多煮这碗汤给孩子喝，帮孩子开胃！

食材：山楂6颗、苹果1个、红枣6颗、金棘末6g、冰糖适量

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方法：

1. 清水将山楂和红枣泡上，苹果削皮，切成小块，泡好的山楂、红枣去核

2. 将苹果块、山楂、红枣、冰糖都倒入锅中，倒入适量清水（依据口味）

3. 大火将水煮开，倒入金棘末，再转消化焖煮15分钟左右

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4. 等汤熬成黄色，盛出晾温就可以给孩子喝了。

这碗汤比较适合秋天给孩子喝，开胃消积食，降火润燥清肺哦，苹果山楂开胃，红枣、金棘末可以养护脾胃，孩子脾胃好了，营养运化足，秋天才能少生病，长高个！