在当下竞争激烈的社会中 ， 身高确实会对以后的工作产生一定的影响 ， 个子高的孩子在工作上会有更多的选择机会 。 为了孩子的未来 ， 很多妈妈也是想尽各种办法来帮助他长个 ， 比如补充各种营养食物 ， 督促他们运动锻炼等 。 虽然做好这些方面确实能为孩子长个助力 ， 但还有一个最重要的影响因素 ， 就是孩子的睡眠 。 如果睡眠时间过短或者睡眠质量不高 ， 即便前面做的再到位 ， 孩子也难长高个 。 想要孩子睡得香 ， 妈妈要格外注意这2点！

----早上这个时间叫醒孩子 ， 很容易让他长不高 ， 中了的家长赶快改//---- http:// //

尽量别在6点前叫醒孩子

有的家长特别注重孩子的学习 ， 孩子8点上学 ， 6点之前就把他叫起床 ， 不为别的 ， 就为了让他多看看书 。 或者有的孩子前一天作业没完成 ， 家长就早早的叫醒他补作业 。 但是孩子只有在睡眠状态下 ， 生长激素才会大量分泌 ， 过早的叫醒他 ， 长期下来很容易让他长不高 。 对于孩子来说 ， 每天至少要保证8小时的睡眠 ， 如果是早上6点起床 ， 最好在前一晚10点前入睡 。

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