一见生人就害怕?别担心，孩子可能是得了这个... 生人|宝宝|父母|孩子|社交|情绪

本文原始标题是：宝宝一见生人就害怕?别担心，孩子可能是得了这个...

很多妈妈在后台留言：我家1岁的宝宝每次出门见到生人，就会紧紧抱住妈妈的脖子，好像很害怕，有时候别人多看几眼还会哭。宝宝是没有礼貌吗？还是缺乏安全感？

其实宝宝可能是出现了“ 陌生人焦虑症” 。

“陌生人焦虑症”是指儿童由于陌生人的突然出现而产生的某种程度上的恐惧、紧张或不安的情绪。其通常发生在儿童出生后6个月左右， 8~12个月达到高峰， 15个月后逐渐消失。

1岁左右的宝宝很可能出现陌生人焦虑，当他见到陌生人的时候会恐惧，如果在陌生环境中见到陌生人，他的恐惧感会加剧。这时候家长应该怎么办呢？

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不要给宝宝扣害怕、胆小的帽子

很多父母认为有陌生人焦虑的宝宝胆小、害怕，但这只是宝宝的一个特殊时期，过去了就会消失。

如果父母一直认定宝宝是胆小的，反而会影响他的心理健康，让他觉得自己真的就是这样的，日后可能真的变成胆小怕事的人。

「宝宝树」宝宝一见生人就害怕?别担心，孩子可能是得了这个...。陪宝宝多参加活动，接触陌生人

1岁左右的宝宝能站立，甚至能走路了，活动范围变大了。父母可以多带宝宝参加各种活动，比如一起逛书店、逛游乐场，让宝宝多和同龄宝宝、叔叔阿姨接触。

多表扬宝宝人际交往中的表现

和陌生人接触过程中，如果宝宝回答了陌生人的问题，甚至主动和陌生人说话，父母一定要表扬，这可以增强宝宝的社交自信。

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通过小练习提高宝宝的社交能力

让宝宝熟悉社交方式，可以降低他的社交焦虑。父母和亲戚、朋友、同事告别时，可以轻轻抓着宝宝的小手向对方挥手，同时说“再见” 。如果宝宝能够做出这个动作，那么见面时教宝宝打招呼说“你好” 。

陪伴宝宝阅读绘本，释放焦虑

故事绘本能够让宝宝熟悉社交场景，降低对陌生环境、陌生人的焦虑和恐惧情绪，提高安全感。这类绘本很多，比如《好朋友》《小老鼠和大老虎》《我的兔子朋友》《南瓜汤》《小睡鼠波波》等。

培养宝宝的自我安抚能力

「宝宝树」宝宝一见生人就害怕?别担心，孩子可能是得了这个...。自我安抚对宝宝释放陌生人焦虑，学习情绪调节能力很有帮助。父母不妨给宝宝一些起到安抚效果的物品，比如毛绒玩具，让玩具在陪伴宝宝的过程中成为好朋友。