备孕期间可以喝酒吗？夫妻双方都应该了解，不妨看看大家都知道

大家都知道，在备孕期间，为了优生优育，有很多事情都是不能做的，比如说在备孕期间，男女双方最好是戒烟戒酒，这样才能保证精子、卵子的质量以及胎儿的正常发育的。但是很多人在备孕期间，会喝酒。那么怎么办呢？

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一、老公喝酒了怎么办

男性喝酒，因为酒精可损害生殖细胞，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。孩子是否有受到影响是否健康还要通过孕检来确定，想要留下宝宝的话要记得定期检查。

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二、备孕期间可以运动吗

首先要告诉大家的是，其实在备孕期间是可以适度运动的，适度运动可以增强个人体质，增加怀孕几率，但是不应该过度的剧烈运动，应该学会劳逸结合，通过运动加调理的方式，尽快怀孕。在备孕期间，不仅要注意运动，还要注意良好的饮食习惯，平时多吃一些富含维生素的书水果蔬菜，并且也要注意，不要吃生冷食品，不要吃垃圾食品等等。