提示您本文原始标题是：夏季皮肤黑不要防晒保养？孩子无需涂防晒霜？４个方法避开紫外线

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我们都知道，炎炎夏季，灼热的阳光刺眼，紫外线又强，所以顶着烈日出门，我们需要做好防晒工作，并涂上防晒霜以免被强烈的阳光晒伤。

可最近，我在NY-Times上看到一则很有趣的新闻，里面提到了一个很新奇的问题，你觉得皮肤黑需要防晒吗？

还有的人认为，宝宝需要多晒太阳，所以无需防晒，那么事实真的如此吗？

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一、皮肤黑要不要防晒？

其实在现实生活中，有很多已经被晒黑，或者本身就皮肤黝黑的人，会忽视防晒，他们认为反正皮肤已经晒黑了嘛，就没必要再防晒保养了。但是美国皮肤科学会，却给出了不同的观点。

在最近NY-Times的这则新闻中，美国皮肤科学会指出，每个人，无论肤色如何，都应该防晒，涂防晒霜，并且不分年龄，性别等因素。

同时还表明，之所以人人都应该注意防晒是因为，如果皮肤长期在强烈的阳光（紫外线）的照射下，很可能会患皮肤癌！

文｜媛crystal

比如澳洲，在我的印象中，那里的紫外线是很强的，住在当地的居民一般一年四季都要防晒。

在澳洲，人人都必备防晒霜，起到保护，以免皮肤被晒伤、脱皮。

那么，既然人人都要保护自己的皮肤，做到防晒，那么很多人会产生疑问，宝宝不是要多晒太阳吗？那么夏季还需要防晒，涂防晒霜吗？

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二、夏季宝宝需要防晒吗？

其实涂防晒霜主要是为了避免紫外线的晒伤，而对于宝宝来说，更需要抵制紫外线的“侵袭”！

1 宝宝为何也要防晒的数据

据研究表明，孩子抵御紫外线的能力很弱，如果又没有任何保护在阳光下停留，成年后患有皮肤癌的风险会加大，特别是长期，长时间暴露在阳光下的宝宝尤甚！

2 宝宝要多晒太阳，所以不用防晒？

很多人会说，孩子多晒晒太阳有好处，不是可以促进钙的吸收吗，那为何还要防晒涂防晒霜呢？

其实我们说的防晒，并不是说不让孩子多晒太阳，而是为了避免紫外线晒黑、晒伤。

而宝宝的防晒霜，可以很好有效地将紫外线和皮肤隔离开，避免出现孩子皮肤的问题。

对于好动、又户外时间较长的宝宝，用防晒产品是必要的选择。

那么如果想让宝宝防晒，我们可以用哪些产品呢？只有防晒霜吗？还有什么更好更安全的方法吗？

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3 孩子防晒品选择

其实防晒产品，对于孩子来说，最好的是物理防晒，即

1）防晒衣

最近两年，防晒衣渐渐火起来，我自己也买了2件，不过，吸引我眼球，还是儿童防晒衣，很时髦，衣服图案又萌又酷，很是可爱。

2）太阳眼镜

3）太阳帽

对于太阳眼镜，太阳帽，也有适合儿童款的，这些也是防晒的好工具。

那么我们了解了宝宝可以用以上的3个物理方法起到一定防晒的效果，那么在选择防晒霜时，有什么需要注意的事项吗？

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三、孩子的防晒霜如何选择？

表姐女儿玲玲今年２岁，表姐对于宝宝夏天防晒的防晒霜的选择上很是烦恼，她给自己买了防晒霜，但是却对女儿用的迟迟不敢下手。

是啊，孩子皮肤娇嫩，所以对于给宝宝选用的防晒霜，家长要特别注意，比如：

1 不要选喷雾防晒霜

对于喷雾防晒霜，孩子如果选用是有危险性的，因为这款防晒霜中的化学物质容易通过鼻腔、口腔进入，直接与气道黏膜发生反应。小孩子不懂得注意防范，就会很危险。

2 不要选含有二苯甲酮的

有不少防晒霜都添加了二苯甲酮，我们不要选择这款，因为这个化学物质会渗透皮肤，进入血液，它类似于体内的雌激素，容易引发过敏反应。

3 SPF防晒系数不是越高越好

防晒系数只能防止UVB射线灼伤皮肤，而对于UVA是无效的，但是真正损害人免疫系统，加速老化的却是UVA射线。

所以我们选防晒霜要看UVA、更要看SPF的数值。

以上我们了解了给孩子选防晒霜的小妙招，那么在出生不久的小宝宝防晒上有什么小贴士需要额外注意的呢？

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四、小宝宝防晒贴士

１、　０到６个月

对于０到６个月的婴儿宝宝，尽量避免在阳光强烈的上午１０点到下午４点时间段晒太阳。

我们可以给宝宝穿上防护服，戴上小帽子，遮挡住脸部和脖子，对于无法遮挡的皮肤，可以选用SPF１５的防晒霜。

２、　６个月以上

６个月以上的宝宝，如果外出游玩，就要尽量减少暴露在阳光下的时间。对于涂抹防晒霜时，记得涂抹在身体所有部位，但是要小心不要将防晒霜弄到眼睛里。

在防晒霜的选择上，可以选择二氧化钛或者氧化锌的防晒霜，如果一旦出现皮肤的皮疹，就要立即停用，并咨询医生。

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夏季你会使用防晒霜吗？你会给宝宝如何防晒呢？有什么好的方法吗？欢迎在评论区留言一起讨论哦。

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导