很多女性因为害怕顺产时的疼痛 ， 或者是因为胎儿过大不适宜顺产 ， 分娩时会选择剖腹产来迎接宝宝的到来 。 虽然剖腹产能够减轻妈妈生产时的疼痛 ， 降低难产的几率 ， 但是产后恢复期间的工作一定要做好 ， 特别是文章中提到的这四点禁忌 ， 妈妈不能犯 ， 要不然自己和宝宝都会很受罪 。

----医生：剖腹产后 ， 妈妈这4方面不能放纵 ， 不然是对自己不负责//---- http:// //

吃太多荤腥

生完宝宝后 ， 妈妈会感觉十分的虚弱 ， 通常这个时候长辈会准备很多高蛋白、营养丰富的食物来给妈妈补充营养 。 妈妈产后第一次喂奶一般会涨奶 ， 胸部肿胀 ， 疼痛难忍 。 如果吃了很多高蛋白的食物会加剧涨奶的情况 ， 而且过度的脂肪无法消耗 ， 堆积在体内 ， 妈妈还会出现产后肥胖的问题 。 所以 ， 产后饮食还是要以清淡为主 ， 如果妈妈出现涨奶 ， 建议穿着哺乳内衣 。 相比普通内衣 ， 这种内衣弹性大 ， 罩杯延展性强 ， 妈妈胸部不会有压迫感 ， 能减轻妈妈涨奶的痛苦 。

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