产妇坐月子时，这几样东西必须要忌口，不然害的是自己小梅前两天刚生完孩子

小梅前两天刚生完孩子，我跟朋友去看望她，躺在床上的小梅一脸疲惫，身体看起来很虚弱。小梅的妈妈很担心女儿的状况，回家就熬了一大锅鸡汤让小梅补身体，可是小梅看见油腻的鸡汤，一口也喝不下去。这时医生过来说，像小梅现在的身体状况，太油腻的食物肯定吃不下，先准备一点白粥就好了，让胃里负担不要那么重。有的产妇生完孩子就想吃东西，但是像小梅这样的就得慢慢调理，对于身体比较虚弱的产妇来说，饮食调理要有讲究，否则反而对身体不利。

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合适的烹饪方式

在烹饪的过程中，食材的营养不会完全保留，尤其是油炸类的食品，不仅油分高，而且营养缺失严重，所以这种食物不适合给体虚的产妇吃。蒸煮的食物不仅口味比较清淡，而且营养成分保留比较高，所以最适合宝妈食用，其实想要保留食物的营养，可以选择微波的烹饪方式，因为微波炉的特殊工艺，可以将食物的营养成分最大程度的保留，对于孕妈来说也是一个很好的选择，不仅使用起来方便快捷，而且可以帮助孕妈补充营养。

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