2019年儿童标准身高表，家长对照着看一下，你家孩子达标了没？同时

提示您本文原始标题是：2019年儿童标准身高表，家长对照着看一下，你家孩子达标了没？

90后的小编，从打记事儿起到现在，能清晰的感觉到，科技的进步和生活水平的提高。走在大街上，都会不由自主的感慨：00后的孩子们，吃的好了，环境好了，身高也比我们这代人长得快。真的是“长江后浪高前浪，一浪更比一浪强”！

---- 2019年儿童标准身高表，家长对照着看一下，你家孩子达标了没？ //---- http:// //

孩子从出生开始，可以说一年一个样，长得飞快。同时，孩子的身高也能从侧面反映身体的成长和健康状况，下面是2019年儿童标准身高表，家长们可以对照着看一下，你家孩子达标了没？在孩子生长发育这块儿，可不能马虎大意喽！

---- 2019年儿童标准身高表，家长对照着看一下，你家孩子达标了没？ //---- http:// //

家长要清楚的知道，孩子身高增长的3个“黄金阶段”

1.4-6岁，打好营养基础阶段

孩子长身体，是需要营养储备的，一般孩子会在4-6岁这个时间段，进行蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的储备，为接下来长个打好营养基础。家长接下来要做的，就都应该明白了吧，偏食、厌食的孩子，家长要格外注意，奶、蛋、水果、蔬菜要多吃，尤其是钙，该补的要补，但也不要盲目的过量补。

2.7-16岁，补钙身高突增阶段

一般，孩子进入青少年，也就是7-16岁这段时间，身高会像火箭一样， “嗖嗖”的越蹿越快。这个年龄段的孩子，饭量大得惊人，家长除了要做好补钙的工作，尽量饭后给孩子喝杯金棘水，以保证孩子肠胃的消化吸收顺畅，没有足够的营养支撑长个，身高增长就会受到限制。

3.17岁以后，骨骺闭合前冲刺阶段

无论男生女生，在过了17岁以后，骨骺线大多已经闭合，最终到成年，也就再冲刺个2-3公分。在孩子骨骺线闭合前，算是身高最后的冲刺阶段，平时加强体育锻炼，保证充足睡眠和合理的饮食，还能再让孩子长高一点。另外，在这个年龄猛长个的孩子，就是家长们常说的“晚长”的孩子。

---- 2019年儿童标准身高表，家长对照着看一下，你家孩子达标了没？ //---- http:// //

总之，孩子无论在哪个阶段，家长都应该牢牢把握好，别让“晚长”误区，耽误了孩子长高。

孩子性早熟，会导致骨龄提前，身高发育提前，影响最终身高。所以，家长别受“晚长”误导，耽误孩子生长发育，在排除特殊疾病以外，孩子的第二性征都发育了，就说明孩子不是“

晚长” 。这时候补救还来得及，万不可等孩子青春期过了，才去医院，那时候错过了最佳生长期，再想让孩子个头往上长，就很难了！

---- 2019年儿童标准身高表，家长对照着看一下，你家孩子达标了没？ //---- http:// //

平时，多注意孩子的营养、睡眠和运动，能帮助孩子长个。

1.营养

孩子青春期，能喝牛奶的话，尽量每天给孩子喝包牛奶，不仅补钙补营养，还促进睡眠，对孩子身高增长是有很大帮助的。另外，孩子的饮食，不要集中在肉食上，蔬菜、水果、蛋都吃，营养均衡才是最重要的。饭后，尽量给孩子喝杯金棘水，调养脾胃、促进消化，防治便秘、积食，保证孩子消化吸收，才能给身体补充到营养，保障身体发育。

2.睡眠

睡眠时间长短、睡觉质量好坏，都会影响到孩子身体生长发育。尽量让孩子在10点前睡下，临睡前也可以给孩子喝杯牛奶，有助于睡眠。

3.运动

比较适合孩子的运动有很多，比如：跳绳、打球、蹦跳慢跑等等，不仅帮助长个，还能促进消化，还能发泄不良情绪，好处多多。