晚上超过这一时间别带娃出门，有一点很“邪乎”，医生都表示诧异所以

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文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）

“夏日炎炎似火烧” ，很多年轻父母都会吃完晚饭之后，带着孩子出门遛弯纳凉，而且还能帮助消食，对此，专家表示：晚上这个时间别带宝宝外出，这些科学道理要明白。

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孩子“门禁”时间

晚上10点。这是最晚的时间， 10点之后，不建议父母带着孩子出门，主要原因如下：

一、容易影响身体健康

虽说现在还在三伏天里，可到了晚上10点气温还是会相对低一点，有时候还会遇上起风，或许对大人来说，感觉凉爽。可孩子的抵抗力是有限的，再加上有些幼儿体温调节中枢神经系统尚未发育完善，对周围环境气温的变化较为敏感。

经过了白天的热浪烘烤之后，突然切换到夜间的凉风阵阵，如果没有做好相应的保暖措施，可能会比较容易感冒受凉，父母护理起来也比较麻烦。

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除此之外，夜间虽然说有灯光，可也比不上灯火通明的白天，宝宝走在夜路中，如果家长没有照看好，可能会不小心摔跤。而且夜间不稳定因素比较多，为了安全着想，还是建议太晚之后不要出门。

二、容易影响身高发育

我们都知道，人的大脑里有个部位叫做脑垂体——主要的作用是分泌生长激素，促进人体的生长发育。然而这一激素随年龄的差异，分泌的时间和量都有所不同。

通常情况下，刚出生的婴儿，每天24小时内都会持续分泌生长激素；儿童时期，则是只有在睡眠状态下才会分泌；青春期之后，睡眠时生长激素的分泌量呈直线上升趋势；20岁之后，生长激素的分泌量逐渐减少。

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总而言之，生长激素整体呈现的是：夜间比白天多，且晚上9点到凌晨1点，早上5点到7点是两个最高峰值。在这段时间内，宝宝必须处于熟睡状态，才能保证最大化利用生长激素，将来才会长得高。

所以，如果孩子晚上10点还没有回家上床睡觉，可能就会错过一部分生长激素，以后的身高可能也就受到了影响。

三、容易影响心理健康

相信很多家长有这一种经历：孩子有时候晚上太晚出门，当天半夜就会发起高烧，又哭又闹。连医生都觉得这种现场很诧异。

由此，很多老一辈人认为晚上尤其是夜间十点之后不要带着3岁以下的宝宝出门，否则孩子容易撞邪，虽说撞邪这一说法是封建迷信，并不具备科学依据，可专家认为，确实不该10点之后带孩子出门。

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因为3岁以下的宝宝认知水平十分有限，但想象力却极为丰富。晚上10点之后，周围人比较少，周边又比较黑，孩子大脑会不自觉联想曾经看到过的动画片中幽灵和怪兽，把虚拟人物跟现实弄混淆了，从而被吓到，不光可能对其心理带来阴影，还可能在半夜的时候出现发烧、夜间惊醒等问题。 (lyj)