原创儿科医生妈妈：什么时候可以给宝宝喝鲜奶？怎么选？家长问：【1岁以内宝宝可以喝鲜奶吗？

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家长问：【1岁以内宝宝可以喝鲜奶吗？1岁以后呢？全脂还是低脂？巴氏鲜奶还是常温纯牛奶？】

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答：宝宝的胃容量小，客观上需要能量和营养密度高的食物，奶类还是1岁以内宝宝的主要能量和营养来源。

一般建议， 1岁以下，喝母乳和（或）配方奶粉（只要母乳的量足够，并不需要配方奶粉），不喝普通牛奶（鲜奶），不过满8月龄之后辅食可以开始试加酸奶和奶酪；

1-2岁，可以喝普通牛奶（鲜奶），并且可以喝（4%脂肪含量的）全脂奶或者(2%脂肪含量的)降脂牛奶；

2岁以上，可以喝牛奶，并且可以喝（1%脂肪含量的）低脂牛奶甚至（不含脂肪的的）脱脂牛奶。

如果宝宝体重超重或有超重风险，或者有肥胖、高血压、心脏病的家族遗传史，医生会建议喝降脂、低脂甚至脱脂牛奶。

因为牛奶脱脂以后，口感上没有全脂牛奶那么香浓了，并且牛奶中的维生素A等脂溶性维生素也会有所损失，所以，如果没有上述情况，并且宝宝每天奶量摄入不是特别多，还是考虑全脂牛奶。

巴氏鲜奶还是常温纯牛奶，这个可以根据宝宝的喜好，个人觉得巴氏口感更佳。两者的配料表上都只有“生牛乳”没有其余成分的，切勿选错。

无论选择上述何种奶，还是需要额外补充维生素D ，直到宝宝有足够的日照下的户外活动时间。

微博、微信或微访谈，都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！

【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者，著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈，新浪微博十大医疗影响力大V（新浪微博：@虾米妈咪），搜狐医疗行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：儿科医生虾米妈咪）

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