宝宝夜间的真实入睡时间，你错过了吗？近期来咨询的个案中

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近期来咨询的个案中，我发现很多家庭会让一岁以内的宝宝8点以后入睡，有的甚至9、10点才睡。

和这些家庭深聊起来，才发现这些家庭往往错过了宝宝晚上该睡觉的时间。他们是怎么错过的呢？由我细细道来。

可可小时候的故事

先聊聊可可小时候的故事。可可月子里月嫂给她养成了晚上9点睡，早晨6点起来的作息。每天晚上固定8点洗澡，然后喂奶哄睡。

那时候我还是个新手妈妈，自然觉得宝宝9点睡觉，很正常的作息啊。小孩不都应该9点睡觉吗。

可可快两个月时，我发现了那么一点不对劲。

每天傍晚推她出去， 6点多她就在婴儿车里睡着了。推回家里来之后，她继续睡，我和她爸爸乐得享受我们的晚饭时光。

8点左右我们叫她起来洗澡，却发现很难叫起来，即使叫起来也很闹。往往都是在她的哭闹中迅速洗个澡然后喂奶哄睡。

我打电话给月嫂提到了这事情，月嫂说那就早点睡，不要叫她起来洗澡了。所以这之后可可的作息时间就改成了晚上6点半睡，一直到1岁都还是7点睡。

后来我学习睡眠咨询师课程，才知道我无意中做对了一件事，就是晚上让可可在7点左右入睡。

老二小雨出了月子就进入冬天了， 5点多天就黑了。我发现她会在晚上6点就开启夜间模式了。那时候的确很开心， 6点她睡了我还能带着老大去参加聚会。而且，最最重要的是，她早晨并没有早醒，反而踏踏实实和我一起睡到8点。

宝宝睡得晚的真实原因