晚上如何让宝宝睡得好？宝妈可以尝试这几种方法，让宝宝睡得更香有的宝妈对我抱怨：“我家孩子有时候白

有的宝妈对我抱怨：“我家孩子有时候白天还算安静，可是一到晚上就闹腾，就怎么也不肯睡。可愁死我了！”其实相信很多的父母，都有这位宝妈这样的经历。孩子睡不好，影响了孩子的发育不说。对于父母来说也是一种折磨，也会让他们严重的睡眠不足。而树叶妈妈今天的主题就是：晚上如何让宝宝睡得好？宝妈可以尝试这几种方法，让宝宝睡得更香。希望会对你有所帮助哦。

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一、睡觉前不要让宝宝做太多剧烈的运动。

有些父母并没有这一意识，可能在睡觉前就陪孩子玩得很嗨。但是这样的结果可能就会导致，孩子到了睡觉的点，却是没有一丝的睡意。反而是精神抖擞。其实做为父母，在睡觉前不要让宝宝做太多剧烈的运动，不然的话会使得孩子的大脑和身体保持兴奋状态。在这种状态下，孩子很难再次入睡。如果父母真的想睡个好觉，睡觉前尽量避免和孩子们玩一些刺激的游戏。而是应该在睡前一到两个小时的时候，就保持一个较为安静的氛围。

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