原创上火了怎么办？选择适合孩子的“应急预案”，让宝宝清凉过夏天但是

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小宝刚9个月，最近几天老是不愿意喝水，每天晚上都要哭闹到半夜才睡，每次大便也特别用力，小脸憋得通红。

到儿童医院看医生说是上火了，如果治疗不及时容易引起上呼吸道感染、宝宝抵抗力下降等。

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天气炎热，不仅大人容易心浮气躁“火气冲天” ，孩子也更易受到“上火”的困扰。

婴幼儿上火的真正原因分为“内部”和“外部”两个方面。

首先，婴幼儿正处在快速发育的阶段，需要摄入的营养物质较多，而高温闷热的天气会影响宝宝消化和排泄系统的正常运转，导致过剩的营养物质堆积在宝宝尚未发育完全的肠胃里。

因此，各种上火症状如食欲不振、大便干结、烦躁、爱哭闹等就表现出来。

其次，由于婴幼儿体温调节中枢功能还不够完善，宝宝娇嫩的肌肤对温度的变化比成年人敏感得多，天气湿热就容易导致宝宝上火。

另外，如果宝宝是吃母乳的，妈妈吃太多辛辣刺激的食物也会导致宝宝上火。

夏季，婴幼儿容易上火，新手爸妈们应如何应对呢？

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1.【选择有助消化的配方奶粉】

我们总片面地认为孩子吃奶粉会上火，其实，不过是因为有些孩子吃了奶粉容易便秘。但奶粉引起孩子便秘的真正原因，是因为奶粉里的酪蛋白与钙离子结合后导致大便干结。

只要让孩子多喝点水，也可以在宝宝辅食中适当添加点菜泥，就可以解决便秘的问题。

宝妈们不要以为孩子上火就擅自给孩子吃一些清火的药物，这些清火的药物可能会让孩子的脾胃受寒，进而导致消化吸收功能降低，最终也会影响宝宝正常生长发育。

给宝宝选购奶粉可以选择那些含有益生元的奶粉，能有效减少宝宝便秘的出现。

另外，冲奶粉的时候适度就好，太浓的牛奶最容易导致上火了。

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2.【调整饮食结构】

宝宝6个月左右就需要开始添加辅食，宝妈们为了宝宝辅食也是颇下一番功夫。

但是，给宝宝添加辅食要遵循由稀到浓，由单一到多样的原则，从母乳和奶粉过度到常规食物，宝宝上火就成了常见现象。

这个阶段，爸爸妈妈要及时调整宝宝饮食结构，蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维都要合理搭配，以免造成宝宝不适或营养失衡。

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3.【多喝白开水】

婴幼儿上火，最常也最容易出现的就是大便干结，便秘说明肠道内也相对干燥。

夏季宝宝运动量大，出汗也较多，宝妈们要及时给宝宝补充水分，缓解上火带来的诸多不适。

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上火，会导致宝宝体内残留物质和毒素无法顺利排出，久而久之，这些有害物质会影响到宝宝身体健康，导致宝宝抵抗力下降，甚至出现其他疾病。

夏季是婴幼儿“上火”的高发季节，爸爸妈妈要为宝宝选择一个合适的“应急预案” ，减少“上火”给孩子造成的伤害。

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