原创宝宝脾虚如何是好？父母别烦恼，做好三种食疗！大约20分钟之后可以取出汁液

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孩子的安全与健康是父母最关心的一件事情，从小就对孩子进行全方位的保护，从选择孩子喝的奶粉开始就严格把关，因为现在很多假冒伪劣产品的出现让很多家长不得不担心。

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还有孩子穿衣方面也是如此，要为孩子挑选最合适的，这样才能保证孩子能够安全健康成长，但是孩子总会有一点问题的出现，比如说稍不注意孩子就会感冒，这都是很常见的问题。

因为孩子小，抵抗力就比较差，那么今天我们就来说一说孩子脾虚的问题，看看都有哪些表现，又应该如何用饮食来调理。

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首先让我们一起来了解一下孩子脾虚都有哪些表现，经过对相关人士的咨询我们可以知道，孩子如果脾虚的话，可能吃东西会出现腹胀，腹痛，呕吐腹泻等症状，父母还应该注意。

如果孩子的鼻根是青色的，也可能是脾虚的表现，所以父母应该特别注意孩子平时的生活，如果有类似症状出现的话，尽早带孩子去看医生。

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介绍了这么多内容，接下来和我们一起来看看治疗孩子脾虚的食物疗法都有哪些。

1. 制作红枣小米粥

食物疗法是最安全的治疗方法，也是孩子容易接受的一种方法。第一种食疗方法是可以制作红枣小米粥，用到的食材主要有红豆和小米，制作方法是将红豆和小米清洗干净，晾干水分后备用。

之后将小米用小火炒成微黄的状态，然后在锅中加入水和红枣，用大火进行熬制，熬成粥就可以食用了。这样做的主要功效是可以养胃，使得脾虚的孩子症状有所缓解。

2. 莲子山药粥也有用

第2种食疗的方法是可以制作莲子山药粥，食材主要有莲子，山药和粳米，制作的方法是首先将莲子去掉它的外皮和它的心，同时把山药洗干净后去皮切块，也将粳米洗好，然后将这三种食材一起放入锅中，加水进行熬制，这种粥有助于消化，营养也比较丰富，适合脾虚的孩子食用。

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3. 制作沙参麦冬扁豆粥

我们还可以制作另一种，即沙参麦冬扁豆粥，主要的食材包括沙参，麦冬，扁豆和粳米，制作方法是首先将沙参和麦冬进行清洗，之后将这两种食材放入锅内加水熬制。

大约20分钟之后可以取出汁液，然把准备好的梗米和扁豆加入药汁里边，再进行熬制，煮成粥之后就可以食用了，同样是一种治疗脾虚的好方法，家长可以为孩子制作来缓解脾虚的症状。

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以上是今天我为大家带来的关于孩子脾虚的相关内容，孩子体质比较弱，用药物治疗可能会伤身体，所以说食物疗法是医生比较推荐的一种治疗方法，可以用一些药用价值比较高的食材加米进行熬制，这样不仅营养价值高，还能够起到缓解病情的作用。

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