刚出生的宝宝一天大部分时间都是在睡觉 ， 具体睡多久 ， 不同月龄的宝宝睡眠时间是不一样的 。

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新生儿时期宝宝的睡眠时间

刚出生的宝宝每天的睡眠时间在18个小时左右 ， 平均在范围16-20小时左右 ， 新生儿的睡眠周期是45分钟 ， 在一个睡眠周期中深睡眠和浅睡眠各占一半 ， 新生儿每隔2-4小时醒来吃奶一次 ， 他们清醒的时间大约是30-60分钟 。 这个时候宝宝还没有白天和黑夜的区分 。

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1-3个月

这个阶段的宝宝和刚出生相比 ， 白天清醒的时间更长了 。 这个时候的宝宝每天的睡眠时间在16小时左右 ， 每次1.5-2小时左右 ， 清醒时间在1-2个小时 ， 但是大部分时间还是以睡觉为主 。

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4-6个月

4-6个月的宝宝 ， 每天的睡眠时间在14个小时 ， 这个时候孩子一般每天要睡三觉 ， 早上和下午各睡两个小时 ， 傍晚的时候小睡一会 ， 时间在30-60分钟 。

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