宝宝化身“小夜猫”不睡觉，越到晚上越闹腾？这3个关键要抓到我家蕊蕊今年4岁半

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说起哄宝宝睡觉，宝妈们就一肚子苦水，白天忙活了一天，晚上哈欠连天，躺在床上眼皮直“打架” ，孩子却精神十足，一个故事接一个的讲，儿歌唱的口干舌燥，孩子不仅没有睡意，还越来越嗨，让宝妈们崩溃不已。

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我家蕊蕊今年4岁半，是个黏人的“小公主” ，也是个不折不扣的“小夜猫子” ，经常晚上10点多可客厅玩玩具，灯都关掉也不去睡觉，各种威逼利诱都不好使，就是一句话：“我不困” ，每次这个时候，我就拎起来把她扔床上，她就会在床上打滚，翻来覆去很长时间时间不肯睡，一米八的大床都睡不开，挤得我贴着床边。

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前几天她小姨带着表弟来作客，本来以为肯定睡不早，结果因为抢玩具，我让她让着表弟，所以委屈的躺到床上哭，怎么哄都不搭理我，不一会儿我听着没声音了，一看竟然哭着睡着了。只是，这睡姿有点“奇葩”：脸埋进枕头里，胳膊放在胸前，屁股撅得老高。我担心这样影响呼吸，把她抱起来平放，结果没一会儿又换成了趴睡。

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婆婆看到，说：孩子眉头紧皱，捂着肚子，像“鸵鸟”一样趴着睡，这是脾胃不舒服了，我将信将疑，第二天带孩子去医院检查了下，结果婆婆真没说错。

医生告诫，孩子时出现这3种情况，都暗示了脾胃出问题：

1、睡下一会儿满头大汗

宝宝的身体发育快，代谢旺盛，本身就比大人爱出汗，刚睡下的时候，体内热量会集中散发，宝宝就会出汗，但是过一会儿就会慢慢消下去，但是有的宝宝刚睡一会儿就大汗淋漓，额头、后脑勺、颈部像是“泉眼”一样，源源不断的涌出汗，第二天枕巾都是湿漉漉的，就可能是脾虚了，体内湿气重。

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2、睡姿多变，喜欢趴睡

孩子睡觉的时候经常皱眉，嘴里还“哼唧” ，睡姿的频繁变化，最喜欢抱着肚子趴睡，可能是消化紊乱、积食了，蠕动无力，食物堆积排不出去。注意观察，白天也会有表现：排便不规律，经常拉肚子或便秘，容易吃撑、呕吐等，长此以往，脾胃会受到影响变得虚弱无力，运化营养的动力不足，妨碍孩子生长发育。

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3、晨起口臭、有口水印

宝宝睡了一晚上，第二天起床时张嘴闻一闻，如果有明显的食物腐烂的味道，就是消化不良，食物在肠道里消化不完全，逐渐被微生物发酵，产生气体，向上走会变成口臭，还会经常打嗝，向下走就会变成臭屁。而且， “脾主涎” ，消化不好、脾胃虚弱，孩子睡觉的时候会经常流口水，晨起是嘴角有白色的“粉末” ，那就是口水印。

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如果孩子一直脾虚盗汗，会造成营养运化不足、钙流失等，妨碍身体发育和长个，还会让免疫力降低，孩子变得容易生病，家长一定不能大意。平时多给孩子喝点金棘水，增强脾脏功能，调节水湿运化，也促进消化和营养吸收，有助于孩子的身体发育。

另外，要调整孩子的饮食结构，少吃肥腻的食物和甜食，以免产生过多湿气伤脾，也给消化系统增加负担，可以经常煮红枣小米粥、山药粥、南瓜粥等，好消化又营养丰富，还能养护脾胃。