吃辅食后变“小胖墩”，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正有很多宝妈坚信配方奶的营养全面、丰富

提示您本文原始标题是：吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正

老一辈带娃，都希望自家的孩子胖一点，觉得这样“有福气” ，前几天在朋友圈看到一同学“晒”宝宝：脸上肉嘟嘟，小胳膊像藕一样，一节一节的，肚子上缠着个“游泳圈” ，看起来憨态可掬，孩子的奶奶在旁边笑的合不拢嘴。

---- 吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正 //---- http:// //

另一个朋友，画风却截然不同，整天的烦恼：“怎么给宝宝减肥啊？在线等，挺急的”！跟她聊了几句才知道，她最近带宝宝去体检，才6个月，检查身高68cm ，体重达到了23斤，属于中度肥胖，医生说是喂养不当。

随着生活条件的提高，现在的宝宝几乎想吃啥吃啥，不会存在吃不好缺营养的情况，但是脾胃弱营养不吸收和“富营养”的问题却十分严峻，对于成长发育“高峰期”的孩子来说，将产生很大影响，所以，提醒各位家长：无论宝宝的过胖还是过瘦，都不见得是好事情。

吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正

---- 吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正 //---- http:// //

1、配方奶当成辅食

有很多宝妈坚信配方奶的营养全面、丰富，当宝宝喝母乳到5个月左右，就开始给孩子换配方奶，当成添加辅食，其实，配方奶是代替母乳的食物，在宝妈不能喂母乳的时候给孩子喝，并不是辅食，宝宝到了一定年纪，配方奶中的营养不足以支撑身体发育。

---- 吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正 //---- http:// //

2、只吃米粉、白粥

很多家长热衷于给宝宝吃米粉和白粥，觉得方便省事儿，而且好吸收，但是，米粉和白粥的营养成分单一，主要是碳水化合物，蛋白质、微量元素等含量较少，只吃米粉、白粥，蔬菜、水果、肉蛋等食物摄入不足，会导致宝宝营养不均衡，身高增长缓慢，抵抗力也会下降。

---- 吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正 //---- http:// //

3、认为食物越碎越好

给宝宝添加辅食，要循序渐进，一开始确实要精细，便于宝宝吞咽、消化，但是很多家长陷入一个误区，觉得食物越碎越好，喜欢给宝宝喝果汁、蔬菜汁，殊不知，榨成汁喝，果蔬中的营养损失较多，而且宝宝的咀嚼能力得不到锻炼，以后难接受粗一点的饭菜，容易导致厌食、积食，也不利于脸部肌肉和牙齿发育。

其实，家长可以从果泥、蔬菜泥开始，随着宝宝月龄的增加，慢慢向碎丁、丝、片、等过渡，尽量不要给宝宝喝“汁” 。

---- 吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正 //---- http:// //

4、辅食吃的越多越好

家长都是希望孩子多吃饭，甚至有时候哄着宝宝：“我摸一摸肚子鼓不鼓” ，所以喂辅食的时候也是想方设法的多喂，然而，宝宝的脾胃发育不完全，消化水平有限，吃的过多不仅消化吸收不了，还容易导致脾虚积食，影响孩子的身体发育。

家长平时多观察宝宝的睡眠和排便情况，如果孩子睡不安稳，喜欢趴着睡，盗汗、磨牙，晨起时口气酸臭、嘴边有口水印，大便量增多，便便中有粗糙的食物残渣等，就是吃的过多、消化不良了。

---- 吃辅食后变“小胖墩” ，这6个辅食添加误区，你占了几个？快改正 //---- http:// //

5、给宝宝喝肉汤、骨头汤

很多家长觉得“营养都在汤里” ，正好宝宝吃肉不好消化，就熬鸡汤、鱼汤、大骨汤等给孩子喝，殊不知，在煲汤时，骨头、肉中的蛋白质和钙等营养成分，溶到汤中的非常少，汤中油脂含量反而非常多，而且熬煮时间过长，还会产生大量嘌呤，给脾胃消化增添负担，也已经向影响身体发育。

小结：在给宝宝添加辅食时，宝妈们要避开上面这几个误区，合理的安排饮食结构，注意给孩子喝点金棘水，帮助软化食物，清理肠道中的积食，改善消化功能，增强脾胃，让孩子消化顺畅胃口好，营养吸收也足，才能更好的身体发育，另外，要保持规律的运动。