原创顺产生了个9斤多的大胖小子，医生说的话，让全家人由喜转忧帮妈想告诉大家的是

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前几天，帮妈的一个朋友晓红，顺产生了一个9斤多的大胖小子。这个孩子出生后，可让她婆婆高兴坏了，四处去亲戚家“显摆” 。晓红看到白白胖胖的宝宝，心里也是非常开心。当全家人都处在喜悦中，医生的一句话给他们浇了一盆凉水，让全家人由喜转忧，也让刚晋升宝妈的晓红很自责。

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医生告诉他们：你们家的宝宝属于大于适龄儿。面对这个专业性的“5个字” ，晓红心里非常疑惑。我们家宝宝是足月出生的，身体有什么不正常吗？大于适龄儿又是什么呀！通俗来说，宝宝出生后体重在8斤以上的属于大龄适龄儿，晓红家的宝宝正好“中招” 。

帮妈想告诉大家的是，大于适龄儿的形成原因常见的有两种：如果是因为遗传，或孕妈在怀孕期间饮食不当形成的，这种情况下生出的宝宝属于健康儿，不需要过于担心。但如果是因为一些病理性因素形成的，这种情况下就需要及时治疗啦，一定要引起重视。值得庆幸的是，晓红家的宝宝属于第一种情况。

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在传统的观念中宝宝出生后，体重越重就越容易养活。有一个白白胖胖的宝宝，心里也是美滋滋的。其实孕期孕妈的体重越重，并不是一种好的现象，很可能会生出大于适龄儿。这种类型的宝宝，有可能会让孕妈出现难产现象，也有可能会让宝宝出现一些先天性疾病。所以帮妈提醒，正处在孕期的妈妈们，在孕期一定要学会合理控制自己的体重。特别是一些饮食习惯，不要因为自己怀孕就开始放纵。

1、饮食上要合理搭配。

孕妈孕期在饮食上要注意合理搭配，像一些热量高的甜品要少吃，多吃一些豆类、新鲜蔬果或含丰富蛋白质的食物。在饮食上帮妈建议遵从少量多餐的原则，平常可以适当用粗粮代替主食。

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2、坚持适量运动

其次就是要坚持适量运动，很多孕妈在孕期会选择很安逸的度过，整天不是坐着，就是躺着，完全不做任何运动。其实，在孕中后期坚持运动，对日后的生产会有很大帮助。适量的运动能很好加快脂肪燃烧，不容易让体重飙升的过快。

3、坚持每天称体重

在孕后期孕妈要坚持每天称体重，这样可以更好观察和对比自己的体重变化，能及时做出改善，避免吃过多的食物造成肥胖。孕妈们不要简单的凭感觉来判断自己体重变化，要学会用科学的方式，来合理控制体重，这样会让自己和宝宝变得更健康。

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4、进补时间要适宜

在孕期的各个阶段中，孕妈们在进补时要注意时间。一般在孕早期，不需要吃太多的补品，像平常吃饭一样即可。在孕中期，需要孕妈适当的进补，这样能更有利于肚中宝宝的发育。而到了孕后期，孕妈要做到有节制的进补，这个阶段肚中宝宝发育会很慢，所以为避免出现胎儿过大的问题，孕后期不建议吃过多的营养品。

一个宝宝的出生，需要孕妈付出很多辛苦，所以为了让自己和自己的宝宝更健康，帮妈要提醒处于孕期的妈妈们，一定要学会合理控制自己的体重，减少一些不必要问题的出现。

?我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿” ，帮您解答带娃路上的困扰~

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