刚结婚那会还没准备好要孩子 ， 结果意外怀孕了 ， 心想既然来了 ， 那就要吧 。 虽然已经决定要这个孩子了 ， 但是日常的生活习惯并没有变 ， 熬夜玩手机 ， 到处窜着玩 。

----孕期坚持这个好习惯 ， 胎儿会变得聪明又强壮 ， 孕妈一定要试一下//---- http:// //

除了有一点恶心和犯困以外没有其他症状 ， 还暗自庆幸原来怀孕这么简单 ， 两个月左右的时候孕期反应消失 ， 还出现了出血的现象 ， 我这才觉得不对劲 ， 赶紧去医院检查才发现胎停育了 ， 伤心的不行 。

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一年后才调整好心态和身体 ， 认真的准备要娃 。 直到后来生下健康活泼的儿子 。 其实这一切都归功于我孕前孕中孕后都在坚持做的一件事就是运动 。

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运动的好处自然不用多说 。

首先：孕前身体一直很弱 ， 免疫力超低 ， 动不动就感冒发烧 。 自从备孕开始办了健身卡请了教练 ， 坚持一周三次健身房 ， 身体变得强壮很多 ， 每天精力非常充沛 。

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