夏天多让宝宝吃此菜，铁含量是菠菜6倍，强筋骨长个子夏天到了

夏天到了，这是一年中阳光最旺盛的季节。不少家长都会为每天的一日三餐发愁，尤其是还要顾及小孩子的口味，做菜也成了一件大难事。

----夏天多让宝宝吃此菜，铁含量是菠菜6倍，强筋骨长个子//---- http:// //

小兰的家婆倒没有这个烦恼，她每天都会买一把青菜回去煮给宝宝吃，小兰对此充满疑惑，就问家婆怎么总给宝宝吃这个青菜。

----夏天多让宝宝吃此菜，铁含量是菠菜6倍，强筋骨长个子//---- http:// //

家婆告诉小兰这个菜叫红苋菜， 7月要多吃，可以清热排毒，铁含量是菠菜6倍，用它代替鸡蛋吃，可以帮助宝宝强筋骨长个子，容易上火的多吃还对眼睛还有好处呢。

----夏天多让宝宝吃此菜，铁含量是菠菜6倍，强筋骨长个子//---- http:// //

那么红苋菜究竟是什么？有什么功能呢？

红苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜” 。它含有丰富的铁、钙和维生素K ，可以促进凝血、造血等功能。

----夏天多让宝宝吃此菜，铁含量是菠菜6倍，强筋骨长个子//---- http:// //