3道六个月宝宝辅食,体内的铁元素就出现库存危机了,你知道吗?
孩子在妈妈肚子里储存的铁元素 , 经过6个月的消耗 , 所剩无几了 , 因此孩子在6月龄就必须添加含铁元素的辅食 , 比如:动物肝脏泥、猪肉泥、强化铁米粉等 。
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今天果果带来3道适合6个月宝宝的辅食 , 为孩子补铁!
西红柿猪肝泥
适合月龄:
6个月以上
食材:
猪肝50-60克(给宝宝食用每天不要超过14克哦~)、西红柿1个、生粉适量、植物油适量、葱少许姜少许
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制作方法:
1、将猪肝洗净 , 最好用流动对水冲洗3-5分钟 , 然后放入盐水中浸泡半小时左右 , 再彻底冲洗干净 。
2、浸泡好的猪肝冲洗干净 , 切成片状 , 用流动的水再冲洗干净 。
3、锅中加入清水 , 放入猪肝和葱姜炒熟 。
4、煮好的猪肝取出 , 放入料理杯中打成泥状 , 打的过程中加入适量温开水 。
5、西红柿去皮 , 切小块 , 放入料理杯中打成泥状 。
6、锅中刷一层薄薄的植物油 , 先后倒入西红柿泥和猪肝泥 , 煸炒至熟 。
7、在生粉中加入适量清水调开 , 把生粉倒入锅中搅拌均匀 , 继续用小火煮一会 。
8、待收汁后即可盛出 , 吃不完可以放入玻璃罐冷藏保存48小时内食用完毕 , 可以全家人一起吃哦 。
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