产后尿失禁怎么办？用这2个方法，或能解决“难言之隐” 产后尿失禁

产后尿失禁，是指女性在产后无法自主约束小便而出现尿自遗的情况，也是属于女性产后排尿异常的一种。的确，怀孕生子是许多女性一生中都要经历的过程。迎接新生命固然是件十分幸福的事，但女性产后的众多后遗症也令众多新手妈妈们们叫苦不迭。

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一、产后尿失禁是怎么回事？

产后尿失禁，是由于女性生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群拉伤或相关神经血管受伤导致的。并且，初产妇或生产过程中使用产钳助产术、臀牵引术、胎头吸引器助产术等助产手段的产妇最容易出现产后尿失禁的情况。

由于盆底软组织在生产过程中已经受损，提肛肌开始松弛、萎缩，产后尿失禁的产妇通常无法自主控制尿液排出，从而出现尿失禁。

一般来说，产后尿失禁可以随着肌肉群和神经血管的恢复和重建逐渐好转。但是，产妇产后通常需要喂养胎儿，产后过度劳累导致休养时间不足，大多产妇在生产后的很长一段时间内都会被尿失禁问题困扰。

除此之外，咳嗽、产后便秘等也使产妇腹压上升，影响盆底组织恢复，使本就受损的盆底组织越来越松弛。泌尿生殖隔及浅层肌肉损伤也会影响尿道外括约肌的相关功能，多种因素共同作用，使产后尿失禁问题变得越来越严峻。

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