----促消化——赤小豆山药二米糊//---- http:// //

中医上说孩子的生理特点之一就是脾常不足 ， 如果在饮食上不注意 ， 伤及脾胃则可能会导致孩子不爱吃饭、湿疹、大便干燥或腹泻、咳嗽痰多等多种症状 。 这道红豆山药二米糊是非常简单的一道快手早餐 ， 所用红豆、薏米、山药、小米几种食材都是有利于孩子的脾胃功能 ， 如果孩子有脾虚腹泻、咳嗽的现象 ， 可以一周安排几次这道早餐哦 。

原料

• 红豆40克

• 小米60克

• 薏米20克

• 山药100克

辅料

• 水适量

制作过程

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1,用量杯量取赤小豆、小米和薏米 ， 小半截山药去皮洗净；

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2,山药切碎备用；

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3,步骤1中量杯中的食材淘洗干净 ， 和山药一起放入豆浆机 ， 加水至豆浆机标识的最高水位；

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4,用滋补迷糊功能 ， 按下按钮即可自动煮沸打碎成糊 ， 妈妈们可以去准备其他的早餐啦；

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