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----频繁夜醒累死娘！要想宝宝安睡整晚 ， 这5点一定要避免//---- http:// //

小宝宝能吃能睡 ， 家长就省了一大半心了 。 宝宝睡眠好 ， 身体能分泌足够的生长激素 ， 就会长得个头更高身体更壮 。 睡眠充分还有利于智力发育和让孩子更不容易得病 。 反过来 ， 睡眠一直不好的宝宝 ， 一方面自己会慢性消耗 ， 使身高体重增长变慢 ， 另一方面 ， 睡不着的宝宝有多折腾家长 ， 经历过的朋友想必都有深刻体会……

宝宝睡这么多才够

那么 ， 孩子什么情况下叫睡眠足 ， 什么情况下叫睡眠不足呢？

可以参考一下下面这张表 ， 在咱们育学园APP里 ， 点击“我的”→育儿工具→喂养记录 ， 就能轻松记录孩子的睡眠了 。

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