原创多吃鱼更聪明？这3种鱼别给孩子吃，吃多引发寄生虫还致癌在饭桌上孩子也吃了很多

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文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

说起夏天最开心的事情，莫过于大口吃瓜，小口嘬海鲜了。但是最近爱吃的小王，却怎么都高兴不起来。拒绝了闺蜜好几次邀约，一心只想回家陪孩子。仔细一问才知道，小王为了过把瘾，购买了很多生鱼片。在饭桌上孩子也吃了很多，结果一直闹肚子，到医院检查后发现肚子里有寄生虫。这是怎么回事呢？

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随着人们生活水平的提高，饮食健康、营养均衡的问题一直成为人们关注的焦点。鱼产品因为其丰富的营养价值、独特的口感，深得孩子和大人们喜爱。孩子多吃鱼不仅能促进视力健康发育，而且可以促进智力的发育，因此很多家长乐于让孩子吃鱼。但是值得注意的是，并不是所有的鱼都是健康的。鱼的品种、生活的水域、以及烹饪方法，都会影响到鱼肉的健康。经过研究发现，主要有以下三种鱼是不能给孩子吃的，家长们一定要注意了。

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一、容易残留细菌的生鱼片

生鱼片在我国古代，是很普遍的一种美食，最早可以追溯到先秦时代。古人认为，鱼在烹饪之后，就会失去本身鲜美的口感，因此发明出了很多生鱼片的吃法，蘸酱油和调味料就是其中一种。

在日本吃生鱼片，就显得更为流行。随着人们来往交流频繁，饮食文化也更加多元。但是无论是从历史上来看，还是从现代人的生活方式来看，食用生鱼片还是存在一些隐患的。因为生鱼片其本身，没有经过高温消蒸煮，可能残留有大量的细菌和微生物，这些都能够危害人体的健康。而儿童自身的防御系统发育还不完善，无法像大人那样很好的抵御外来病菌的入侵，容易拉肚子出现寄生虫。因此，家长最好少给孩子吃生鱼片。

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二、来源不清楚的鲶鱼

鱼的品种很多，而鲶鱼是生命力最强的一种，对水质的要求不大，因此很容易生存下来。如果鲶鱼长期生活在污染严重的水域里，那么它们本身可能就携带有一些有害物质。若是不慎吃了这些携带有害物质的鲶鱼，就很可能摄入鲶鱼体内毒素，容易出现恶心和头晕等症状。因此家长和孩子要尽量少吃，那些来历不明的鲶鱼。买鱼的时候也要选择有质量保证的商家，更不能随便给孩子吃河里、湖里抓上来的鲶鱼。

三、容易致癌的腌制鱼

鱼产品的做法有很多，夏天人们为了防止肉制品变质，常常会用盐将鱼类进行腌制，食用起来口感会很筋道，而且还很下饭。但是从营养学观点来看，腌制过后的鱼，本身的营养价值就会削弱很多。而且在孩子在食用过程中会摄取大量的盐分，这对孩子的身体会造成负担。除此之外，腌制鱼容易致癌，这无疑是每一个负责任的家长都不想让孩子承受的。

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?帮妈心里话：

人们认为多吃鱼更聪明，尤其是对于正在发育的孩子来说更是如此。但是我们发现，鱼也有好坏之分，并不是所有的鱼对人身体都是有益的。因此，家长们在购买过程中一定不要贪小便宜，尽量选择正规的商店购买。购买和烹饪过程中一定避开上述三种鱼，确保孩子和家人的身体健康。

看完今天的分享，爸爸妈妈们知道如何挑选鱼产品了吗？你有哪些烹饪鱼的拿手食谱呢？一起来分享给我们吧！帮妈已经准备好笔和本记录了呢，今天的评论区将会是妈妈们精彩的厨艺大比拼了，想想都要流口水！期待你的留言！

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿” ，帮您解答带娃路上的困扰~

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