----宝妈们都在吃的催奶食物 ， 3天下奶 ， 不长胖//---- http:// //

宝宝刚出生 ， 最好的吸收营养就是通过母乳 。 乳汁是婴儿的第一种饮食 ， 宝宝能不能健康成长 ， 跟妈妈乳汁的质、量都有很大的关系 。 但是刚生完宝宝的妈妈们 ， 通常会因为产后的饮食、睡眠、情绪等等而出现气血虚弱、肝气郁结的情况 ， 从而也导致了奶水不足的情况 。

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