文 | 小敏

图 | 小李

我们都知道从孕期开始就开始提倡孕妇多吃鱼类 ， 能够给予孩子更好的DHA的补充 ， 而对于可以添加辅食开始的孩子 ， 也是建议各种循序渐进的给孩子增加鱼类的补充 ， 丰富的鱼类中富含的DHA能够促进宝宝的大脑发育 ， 而且还能给予孩子长高有着很好的促进作用 ， 但是却不是所有的鱼类都是优选的 ， 帮孩子挑选的过程中 ， 必须有规划的帮孩子进行合理的搭配挑选 ， 才能更好的达到自己想要的效果 ， 而有这么一些鱼类却被列入了黑名单 ， 你们都发现了吗？

----?吃鱼补钙聪明？这3种鱼早被医生拉进“黑名单” ， 请懂得辨别好//---- http:// //

一直以来我们都不建议吃进行腌制过的东西 ， 特别是对于孕妇和孩子来说 ， 因为腌制的东西不仅需要大量的盐 ， 而里面的营养成分已经全部流失 ， 而含有大量盐分的小鱼对于小孩来说吃了会增加肾功能的运作负担 ， 而这些对于身体来说是百害而无一利的 。

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