儿科医生：夏季再热，“两捂两饮”要做好，不然小病总缠着娃细心的家长能发现

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一到夏天，小区里“遛娃”的队伍都是晚上才出来，昨天我也带着宝宝去“凑热闹”了，刚到楼下，隔壁单元的张大妈就嚷嚷：“哎呦，我的儿啊，怎么给孩子光着脚丫，小心凉到脚！” ，其它带娃的奶奶也说：“不穿袜子，小心感冒喽” ， “你们小年轻心真大，寒从脚底起” ，说的很严重的样子，吓得我赶紧带儿子回家穿上了小棉袜。

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可二十七八度的天气，孩子穿着袜子捂了一身脚汗，稍不注意他就自己“揪下来” ，但是迫于小区、邻居大妈的“叮咛” ，而且开着空调的时候，宝宝的手脚确实发凉，我就不敢给孩子脱。

直到我妈的到来，才“拯救”了弱小、可怜、无助的儿子，我妈告诉我，孩子的手脚凉是正常现象，因为离心脏比较远，供血不及时，而且，孩子的新陈代谢旺盛，手脚又是散热的器官，所以手脚“凉”并不能判断孩子的冷暖。

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实际上，夏天给孩子光脚，不仅不会生病，还好处多多，脚丫频繁受到刺激，有利于脚步的血液循环，抵抗孩子的抵抗力，还能让孩子的触觉神经更加敏感，促进感官和大脑的发育，增强孩子的记忆力，提高孩子的身体协调性，只要注意不让孩子踩到尖锐的物体受伤，空调温度不要开得太低。

夏季带娃，不用捂脚丫，做好这“两捂两饮” ，孩子不受小病缠：

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1、捂好小肚子

有经验的家长知道，孩子的腹部受凉，就容易肚子疼、拉肚子，因为脾胃就在腹部的位置，一旦脾胃受凉，孩子的消化功能就会紊乱，还会降低脾脏的运化能力，破坏孩子的体质，让孩子容易感冒、生病，所以夏天再热，也得给孩子保护好肚子，睡觉盖个小毛毯或穿肚兜。

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2、捂好后背

细心的家长能发现，孩子跑跑跳跳后，后背出汗最多，甚至能湿透衣服，夏天天气热，孩子的新陈代谢快，稍一运动就汗流浃背，这个时候，家长不要给孩子脱掉衣服露出后背，也不要让孩子背对着风扇、空调吹风，否则孩子更容易着凉。正确做法是在运动前给孩子换上单薄的衣服，出汗后给孩子及时擦干，不要用体温将汗捂干。

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3、饮水要多，保证代谢循环

夏天孩子出汗多，就要多喝水，才能补充身体丧失的水分，保证身体的代谢循环，如果发现孩子舔嘴唇、尿色发黄、大便干燥等，说明孩子已经缺水了。但是也要注意，不能盲目的“狂喝水” ，宝宝不到6个月，不需要额外喂水， 6-12个月只需额外喝50ml水， 1-3岁只需额外喝300ml水即可。

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4、冷饮要少喝，养护好脾胃

很多孩子不爱喝水，就爱喝饮料，尤其是在冰箱里冰镇过，喝起来特别爽，但是为了孩子的生长发育和脾胃，家长不能给孩子喝冷饮，经常用温热的水冲多肽菇末，甜甜的比饮料强的多，温和的调理脾胃，增强营养的运化能力，清理孩子体内的积食，让孩子消化顺畅，夏季少生病。

育儿无小事，家长不能做“投机取巧”的事，关于孩子的吃喝拉撒都要慎之又慎，如果你有什么关于带娃的技巧敬仰或者困惑，欢迎评论里与大家交流沟通。