孕妇能喝蜂蜜好处多！但是，这3种蜂蜜孕妇不宜喝！蜂蜜是很多女性的最爱

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蜂蜜是很多女性的最爱，经常喝蜂蜜具有润肠通便的作用，那么怀孕了能不能喝蜂蜜呢?

刚怀孕能喝蜂蜜吗?

刚怀孕也可以喝蜂蜜，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

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蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。

喝蜂蜜最好的时间：

准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

蜂蜜的选择：

一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

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蜂蜜水的温度：

蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。

所以准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇不适合喝哪种蜂蜜？

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1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，但是孕妇不宜食用。另外一方面，益母草是个小蜜源，花期短，蜂场去采的少，年成也不稳定，市面上假的太多。

3、蜂王浆，建议怀孕期间不要食用。