怀孕后，孕妈若常吃这3种水果，补充叶酸，促进胎儿发育怀孕后

怀孕后，孕妈妈都非常注意自己的饮食。因为不仅关乎自己的健康，还要为腹中的宝宝发育补充营养。怀孕期间，孕妈多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于吸收里面的营养成分，而且对于满足宝宝发育所必需有一定的好处。

备孕以及怀孕早期孕妈妈若及时补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，而且对于调理体内的内分泌平衡有一定的帮助。除了服用叶酸片之外，怀孕之后，孕妈妈若常吃这3种水果，也有助于补充叶酸，同时可以促进胎儿发育。

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怀孕后，孕妈若常吃这3种水果，补充叶酸，促进胎儿发育

怀孕后，孕妈常吃车厘子

现在大量的车厘子开始上市，虽然它的个头非常的小，但是营养价值却非常高。车厘子又名樱桃。里面含有丰富的蛋白质，糖，梨，胡萝卜素，维生素c等，而且比苹果梨都要高，尤其是樱桃里面含的含铁量特别高。

怀孕期间孕妈妈很容易出现缺铁性贫血的现象，所以若适当的吃一些樱桃，不仅可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，而且对于防治缺铁性贫血，增强身体抵抗力和免疫力健脑益智有一定的帮助，同时也有助于补充体内的叶酸含量，促进胎儿发育。

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